「筋トレ関係」 一覧

継続は力なり!! 真の努力とは質を高めていくことでもある

継続は力なり!真の努力とは質を高めていくことでもある 「継続は力なり」という言葉があり、 好きな言葉でもあります。 ただし 格言で 「したい人10000人、始める人100人、継続する人1人」 といった ...

筋トレを考える23 最後に全力を出したのはいつですか?

2021/02/21   -筋トレ関係

筋トレを考える23 最後に全力を出したのはいつですか? 昔、いろんな人の名言集をよく見ていた時に こんな言葉をメモしたことがあります。   「最後に勇気を振り絞ったのはいつですか?」 「最後 ...

筋トレを考える22 コシティ(ミール)を使ったトレーニング

2020/09/01   -筋トレ関係

筋トレを考える22 コシティ(ミール)を使ったトレーニング 最近、筋トレに関してモチベーションが上がらなかったので 昔から興味があった 相当マニアックな筋トレ道具「コシティ」を古道具屋で発見して購入し ...

【弱い】と損する【お前は弱い】 だったら強くなれば良い

【弱い】と損する【お前は弱い】 だったら強くなれば良い 弱いと損する。 たまに、そうではない空間もありますが、基本的に不変の事実です。 所詮この世は弱肉強食 腕力が弱ければ不当な態度で接してくる輩がい ...

筋トレを考える21 在宅筋トレ・巣ごもり筋トレのススメ

2020/05/01   -筋トレ関係

筋トレを考える21 在宅筋トレ(自宅筋トレ)・巣ごもり筋トレのススメ コロナ禍で家にいる方も多いだろう今日この頃2020.5/1 在宅でできる、筋トレメニューをご紹介していきます。   上半 ...

筋トレを考える20 筋トレ時のモチベーションを上げる・高める6つの方法

2019/07/04   -筋トレ関係

筋トレを考える20 筋トレのモチベーションを上げる・高める方法 筋トレ、好きな人でも 長年やっていると、まんねり、現状維持など 向上心を持てなくなる時があると思います。 そういった時に どうモチベーシ ...

筋トレを考える19 水素水による疲労回復効果は凄い!?筋肉痛軽減は本当かも

2019/04/01   -筋トレ関係

筋トレを考える19 水素水による疲労回復効果は凄い!? 筋トレを考える13 疲労回復サプリメント で疲労回復について考えましたが 一般的に筋トレ前後の疲労回復として ・ウォーミングアップ ・クールダウ ...

筋トレを考える18 パーフェクトプッシュアップの紹介と使ってみた感想

2019/03/30   -筋トレ関係

筋トレを考える18 パーフェクトプッシュアップを使ってみた感想 ふと、面白そうな筋トレグッズがあったのでその感想と紹介を。 プッシュアップバーに360度回転機能をつけた商品 その名も 「パーフェクトプ ...

筋トレを考える17 本当の強さとは

2018/12/04   -筋トレ関係

筋トレを考える17 本当の強さとは   筋トレをする理由は人それぞれ 強くなりたいから 向上したいから 引き締まった良い体になりたいから 健康的になりたいから モテたいから 抜きん出たいから ...

筋トレを考える16 【ジョギングの効果】 いろいろなトレーニング(練習)方法の紹介

2018/11/01   -筋トレ関係

ジョギングの効果効用と いろいろなトレーニング(練習)方法の紹介 ジョギング(ランニング)って気持ち良いですよね! 昔から小学校の1500m走にはじまり 中学のマラソン大会~・・・と長距離はやや苦手だ ...

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